Ce livre est un guide de raffinement personnel. Conçu pour emmener le lecteur en un voyage de quarante-neuf étapes à travers la personne humaine, il doit lui permettre d’affiner et de perfectionner différents traits de son caractère de son caractère au fur et à mesure de ses progrès. Chaque jour de la sefira correspond à un domaine émotionnel spécifique à améliorer à l’aide d’exercuces pratiques.Nous vous invitons à utiliser cet ouvrage comme un manuel de travail, en suivant les exercices proposés, à créer également d’autres exercices adaptés à vos besoins, et à noter les changements positifs intervenus dans votre vie.